リハビリのため病院へ

リハビリ前の曲がり角度は125度。
今回はあと一歩伸びきらない膝の
「伸ばし」のリハビリを重点的にやった

やってもやっても
なかなか伸びきらない。。。

膝に力が入りにくい。

太ももは力も入るように
なってきたから
片足立ちやスクワットなど
筋トレメニューが追加された

怪我してからずっと片足立ちが
フラフラして出来なかったのが、
やっと安定して片足立ち出来るようになった

この筋トレメニューで
もっと膝に力が
入るようになるといいな