リハビリのため病院へ
初めて装具なしで病院に行った。
でもリハビリで使うから持参。

膝の伸びが前回より良くなった
こうやって少しずつ回復していくんだな

曲げは正座を目指すものの
まだ完全には曲げられず
正座はできない。。

でも正座にチャレンジするくらいに
なったんだなーと、
ちょっと嬉しい

今の課題は
太ももの筋力をつけること
膝のお皿の下が痛むから
引き続き太ももの筋トレ。

術後３ヶ月半過ぎて、

相変わらずたまに
膝がパキっと鳴る
前よりその音が小さくなった

でも鳴る回数が増えて、
そのたびに
膝が引っ掛かるような感じで
ちょっと痛い

階段の上り下りが
痛いときがあったり、
しゃがむのが大変だったり、
他にもまだまだ不自由はあるけど、

それでも
ここ１週間くらいの間に
ずいぶんと身軽になった

この膝にも慣れたせいか。。
膝の動きが良くなってきたせいか。。
そこまで気にせずに
生活できるようになった

膝の安定感が増した気がする

装具を付けてなくても
ひねらないように注意するだけで
不安定さは全くない