術後５５日経った最近の様子は。。

膝の腫れは
いまだに完全には引かない。

傷口は
カサブタが取れてキレイになってきた

一番大きい傷跡は
触るとまだ痛い

稼動域はだいぶ広がってきて
曲げの角度も
さらに曲がるように
なってる

筋力も少しずつ戻ってきて
ふくらはぎ、太ももに
力が入るようになってきた

 
しゃがめないのが
何かと不便

楽になったけど
それでもまだ
今より手術前のほうが
断然動けてた

手術後にこんなに大変とは
予想外・・・・

退院時が今くらいの状態かなって
勝手に思ってた

歩き回ったり、
電車乗ったり、
人混みに出たり、
まさかこんなに長い間できないとは
思ってもみなかった

これじゃ雪の上も歩けない

手術前の試乗会のときは
雪の上で結構自由に歩けてたのにぃ

『次回の診察で
もっと曲がるようになっていれば
ジョギング』
って目標ができたから、
前回の診察以降は
今まで１日１回だったリハビリを
稼動域訓練だけは
忙しい日でも１日２回やるように
強化中

 
毎朝１時間、
稼動域訓練
筋トレ

 
夜に３０分、
稼動域訓練

最近のリハビリは
ジョギングに向けて
強化してるから
リハビリが痛い

 
これ以上曲がらないよーって
痛いところで押し続けてキープ

曲げてばっかりいると
今度は伸ばすのが痛い

いつも
音楽聴きながら、
ゲームしながら、
テレビ見ながら、

ながらリハビリ継続中