復帰後２回目のスノーボード

丸沼へ

復帰初日から１週間。。
腫れも引き、日常生活では痛みもない状態

この１週間、太ももだけ筋トレしまくった

４日前から増えたトレーニングメニューで
毎日筋肉痛になるくらい
太ももを追い込んだ

その成果が

前回はスケーティングも
ままならず。。
ターンもヨチヨチだったのが、

見違えるほど滑れた

とはいえ、
まだまだ衝撃は痛いし、
バックサイドターンも痛い

左足をかばいつつ、
１ターン１ターンゆっくりなら滑れる

 
トゥサイドのターンは痛くないから
コースの終わりで
出来ないながらもビッテリーターンして遊んだ

 
こういう些細なことでも
試せるようになっただけで楽しい

 
１週間で劇的な変化

初日は「我慢できない痛み」。
２回目は「我慢できる痛み」
この違いは大きすぎる

前回はリフト４本分しか
滑らなかったのが

今回は、
ＷＭのお客さんも一緒で楽しくて、
膝の調子もよくて、
休み休みだけど
ほぼ丸１日滑れた

滑ったあとの痛みと腫れは
アイシングとシップで
２～３日くらいで治まった