2015.12.5(術後6ヶ月+24日目/スノーボード)

復帰後2回目のスノーボード

丸沼へ

復帰初日から1週間。。
腫れも引き、日常生活では痛みもない状態

 

この1週間、太ももだけ筋トレしまくった

4日前から増えたトレーニングメニューで
毎日筋肉痛になるくらい
太ももを追い込んだ

 

その成果が

前回はスケーティングも
ままならず。。
ターンもヨチヨチだったのが、

見違えるほど滑れた

とはいえ、
まだまだ衝撃は痛いし、
バックサイドターンも痛い

 

左足をかばいつつ、
1ターン1ターンゆっくりなら滑れる

 
トゥサイドのターンは痛くないから
コースの終わりで
出来ないながらもビッテリーターンして遊んだ

 
こういう些細なことでも
試せるようになっただけで楽しい

 
1週間で劇的な変化

初日は「我慢できない痛み」。
2回目は「我慢できる痛み」
この違いは大きすぎる

 

前回はリフト4本分しか
滑らなかったのが

今回は、
WMのお客さんも一緒で楽しくて、
膝の調子もよくて、
休み休みだけど
ほぼ丸1日滑れた

 

滑ったあとの痛みと腫れは
アイシングとシップで
2~3日くらいで治まった

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。