リハビリため病院へ

膝の下が痛くて
全然滑れなかったことを相談

トレーニングしてても
ジムに行っても
なかなか左足が筋肉痛にならないって
話をしていたら、
トレーニングメニューを増やしてくれた

そのトレーニングが
太ももに効く

もうちょっと前から
これくらい負荷かけて
やっておけばよかった。

モモがプルプルしてきてキツイ
効いてる証拠

これから毎日やって
次回滑る時までに鍛えよう