2016.3.9(術後10ヶ月/診察日)

術後約10ヶ月
診察のため病院へ

 

経過は順調
「靭帯もガッチリ止まってる」

太ももの筋力不足で
痛みが出るから
引き続きリハビリに励んで、と

 

そして今回の診察で
抜釘(ばってい)のお話。

ボルトが入ってる部分を
触ると痛い。
そこをテーブルとかに
ぶつけると激痛

術後1年が経過すると
靭帯がくっつくからボルトが抜ける。

術後2年くらいまでの間に抜釘の手術

全身麻酔で2泊3日
今回の入院は短い

 
次の診察までに
日程を決めるように言われた。

 

続いてリハビリ

先週3日間滑って以来、

膝裏とモモ裏が張って
数日間張りっぱなしで
寝てても痛いし辛かった

リハビリの先生がほぐしてくれて
ものすごく楽になって助かったー
「張る」ってのもツライもんだな。。

 

滑りに行くたびに
リハビリに通いたいくらいだな

 

スノーボード 中は、
テーピングのおかげで
痛みも少なく
朝イチのキレイなバーンでは
スピードを抑えることなく
カービングできるまでになった

 
パーク復帰は
まだ先になりそう
着地での衝撃に膝が絶えれる気がしない

 

筋力回復にこんなに苦戦するとは
思わなかった

術前は筋肉付きすぎて
困るくらいだった。

術後は、
やってもやっても付かない筋力。。。
めげずにやり続けるしかない

 


2016.3.3(術後9ヶ月+20日/スノーボード)

パウダー求めて北海道キロロへ
直前に寒気が入って大当たり

12月に北海道来たときは
まだ復帰したてで
非圧雪に苦戦してたけど
今回は全コース満喫できた

 
改めて12月と比べると、
だいぶ滑れるようになったんだなーと実感

 

今回から
膝にテーピングをしてみた

そしたらお皿の下の
膝蓋(しつがい)靭帯の痛みが軽減

 
スポーツトレーナーをやってる友達に
どこのテーピングが良いか聞いて
試してみた

 

テーピングを
するとしないとでは痛みに歴然な差が

もっと早く思い付けばよかった・・
(人によっておすすめのブランドも
貼り方も違うと思うから
身近にいる専門の人に聞くといいと思う

 

膝に痛みがある人は
テーピングおすすめ

 
残りのシーズン、
テーピングして装具して
楽しむ