2015.6.26(術後45日目/診察日)

術後6週目の診察日

術後1ヶ月の頃から
使ってなかった松葉杖を
ようやく返却した

 
レントゲンを撮って・・・
傷口のチェックして・・・
「順調

 

「もっと曲がってもいい頃だけど
まだ腫れてるからね」
って。。

 

人によってはもう腫れてない時期らしい。。

「なんで??」

 

体が柔らかい人は
関節の袋が大きいから
血液が溜まりやすく
腫れる。。

 

体が硬い人は
関節がガチッと固められてるから
血液が溜まる場所がないから
腫れない。。

 

よく分からないけど
そー言ってた

 

次回の診察は術後10週目、
ちょうど1ヶ月後

 

次回までに
膝の曲げ伸ばしが
もっとスムーズに出来て、
もっと曲がるようになっていれば・・・
ついに
ジョギング開始

 
1ヶ月後にジョギングが
開始できるように
毎日のリハビリを強化しよう

 

近い目標が出来ると
さらに頑張ろうって思える

 

 

怪我してから4ヶ月。
まともに運動してないし
走ってないから、、

最近無性に動きたい

なんでもいいから
運動がしたい

 

 

 

診察のあとはリハビリ

3日前あたりから
階段を上るときに
股関節の硬さが気になって。。
股関節を柔らかくする
リハビリメニューも追加してもらった

膝が完全に伸びきらないから
左足をかばう歩き方になって
そのせいで股関節にきた

 

ジョギングに向けて
とにかく「曲げ」のリハビリを強化
リハビリ後の曲げの角度は
「125度」

 

地道に地道に・・だけど
ちゃんと曲がってきてる