術後5ヶ月経過
これまでも日に日に
日常生活での動きが
軽快になっていたけど、

最近さらに一段階
軽快になってきた

これまで
しゃがむのが大変で
重たい動きになってたけど
急にしゃがめるようになった

右足重心だけど
しゃがめるってことは
左の曲げがスムーズになってる
って証拠だなー

ジョギングとか
スクワットの時に
膝に痛みが出るのは
変わらずで・・

５分ジョギングしただけで
腫れるのも
変わらず・・

可動域は
正座まであと一歩

新しい板も届いたし、
この板を眺めながら、
イメトレしながら、
さらに筋トレ強化しよう

ここまで回復してくると
さすがに
滑りたくなってきたー