５日前のスノーボードの影響で
膝の腫れがまだ完全に治まらず、
膝の内側、裏側の痛みが
取れなくて
曲げ伸ばしがスムーズに出来なくなった

せっかく毎日のリハビリで
正座目前までいったのに
イチからやり直しになっちゃった

そんな中、
この日は受傷後２回目のスノーボード
前回１本目で調子に乗りすぎて
「膝崩れ」を起こし撃沈
痛みで２本しか滑れなかったから
リベンジ

膝の状態はあまり良くないけど、
楽しみにしていたスノーボード
こういう時はテンションでもってけ
アドレナリンを出せば痛くない

前回の反省を生かして
改善したこと
・ブーツを切って自作でローカットに
（これで装具もバッチリ装着可能）
・スタンス角度を膝に優しい
角度に変更（15°/-12°から9°/-9°へ）
・滑り方を変えた
（後ろ足体重、後ろ足操作でターン）

普段はそんな滑り方したら
ＮＧだけど、滑れないよりはマシ
自分なりに痛くない滑り方を
見つけられた

最近のウェアが細身だから、
装具は外側にしか付けられない
これでも落ちてくることなく
動きにくさもなかった

痛いと感じたのは・・・・
・スケーティングの時
・荒れたバーンで
膝で衝撃を吸収した時
（←これをやると膝崩れを
起こす可能性大）
・バックサイドターンへの切り替えし

常に「ドーン」とした
重たい痛みがあるけど、
たまに「ピキッ」と痛みが
走ったくらいで、
致命傷にはならず結局１０本は滑れた

前回は、「滑れたうちに入らない」って
結果だったけど。。。
今回は「滑れた」って言える

自分でもこんなに滑れると
思ってなかった

前回同様、滑り終えたあとの
アイシングは必須
ビニール袋に雪を詰めて

滑り終えるとやっぱり腫れる
曲げ伸ばしがスムーズに
出来なくなるから、
リハビリもやり直し
それでも楽しい「スノーボード」

前回の悔しい気分から
一気に前向きに
今回滑りに行ったメンバーは７人
みんな楽しそうに滑ってるから、
わたしも早くみんなと一緒に滑りたいっ

早く治さなきゃって
頑張る気になる

手術まで１週間・・・
腫れは治まるのか
リハビリは間に合うのか